Qigong
Qigong ist eine alte traditionelle Bewegungsmeditation. Sie ist bekannt durch ihre sanften, ästhetischen
und fließenden Bewegungen und fördert das gesundheitliche Wohlbefinden in Einheit von Körper und Geist. Qigong
setzt blockierte Energie frei, löst Verspannungen, stärkt die Organfunktionen und reguliert die Atmung.
Der Körper findet im Qigong seinen ihm eigenen Bewegungsrhythmus, hält die Balance, findet die Schwerkraft
und bewegt sich zwischen den Polen Spannung und Entspannung.
Vorgegebene Bewegungsformen des Qigong werden mit Musik und Tanz verbunden und so spielerische Aspekte des
Übens und Empfindens in den Vordergrund gerückt, die schließlich auch Raum geben für persönlichen Ausdruck
und in die tänzerische Begegnung mit anderen münden.
Besondere körperliche oder tänzerische Fähigkeiten sind nicht erforderlich.