Entspannung & Meditation
Rainer Scholl- Hirschmüller, Hannover
„Ich will mir und anderen etwas Gutes tun!“ ist der Leitsatz dieses Kurses. Es werden gängige Techniken,
wie die »Reise durch den Körper« und »Progressive Muskelentspannung« vorgestellt, aber auch Harmonisierungsgriffe
aus der Fußreflexzonenmassage u.v.a.m. Die gezeigten Entspannungs- und Meditationstechniken sind im Schulalltag
mit Kindern im Alter von 11–18 Jahren erprobt und haben sich bewährt.
Die elementarste Art, Wohlbefinden, Ruhe und Erholung zu genießen und weiterzugeben.