3 Gründe, warum Ihr ins Wochenende tanzen sollt! 5-Minuten-Traum vom 14. Juli 2023

Ob früher als Kleinkind, allein Zuhause mit Haarbürste als Mikrofon, auf der Tanzfläche im Club oder ganz professionell in einem Tanzstudio: Jeder Mensch tanzt. Trotzdem würden vermutlich viele von sich sagen, dass sie nicht tanzen können. Dabei ist das Können, abseits vom professionellen Tanz natürlich, eigentlich ziemlich irrelevant. Es geht vielmehr darum, wie du Dich dabei fühlst. Wie Tanzen unser Leben verbessern kann, und warum wir es alle mehr machen sollten, haben wir uns genauer angesehen.
Zur Inspiration für Eure Tanzsession am Wochenende haben wir hier ein Video von dem französischem Youtuber Ed People vorbereitet. Er reist um die Welt und fragt dabei Menschen auf der Straße nach ihrem liebsten Tanzmove und lässt ihn sich beibringen und filmt das Ganze. 

Falls Euch das Video noch nicht genug inspiriert, kommen hier weitere Gründe, warum wir alle mal wieder tanzen sollten: 

1. Tanzen hilft, Unsicherheiten abzuschütteln
Wenn wir in der Anwesenheit anderer Menschen tanzen, schleichen sich schnell Unsicherheiten über unser Aussehen oder unser Können in unsere Köpfe. Wer sich dazu entscheidet, in Tanzstunden zu gehen, macht bewusst einen Schritt auf diese Unsicherheiten zu, schließlich wird man dort ständig vor und mit anderen Menschen im selben Raum tanzen. Das kostet vielleicht im ersten Moment große Überwindung, aber wird schnell zur Gewohnheit und hilft dabei, diese Unsicherheiten abzuschütteln. 

2. Tanzen fördert deine Koordination & Konzentration
Du kennst doch bestimmt diese Hirngymnastik-Übung, bei der Du mit der einen Hand auf Deinen Kopf klopfen, und Deine andere Hand gleichzeitig auf Deinem Bauch kreisen lassen musst. Tanzen fördert tatsächlich deine Fähigkeit, Dinge wie diese schneller umsetzen und deine beiden Gehirnhälften optimal zusammen einsetzen zu können. Und das nicht nur, um bei der nächsten Party (wann auch immer die ist) mit deinem neuen Hirngymnastik-Partytrick angeben zu können, sondern besonders, um komplexe Schrittfolgen und Choreografien konzentriert zu erlernen und sie korrekt ausführen zu können. 

3. Tanzen macht den Kopf frei 
Wir alle sind von unseren täglichen Problemen begleitet. Wenn Du Dir Zuhause einfach Zeit nimmst, um zu tanzen oder zu Tanzstunden ins Studio gehst, konzentrierst Du Dich ausschließlich auf das Ausführen der Bewegungen, die Musik und dein Gefühl beim Tanzen. Und schon bist du abgelenkt und gönnst deinem Kopf eine wohlverdiente Pause vom Alltag.

 

Wir finden, das sind genug Gründe und Inspiration, um direkt loszulegen! :)

 

Quelle: https://bam-magazin.at/warum-wir-alle-mehr-tanzen-sollten/