flow to GOInnere Balance immer und überall

Kurs merkenIn den Warenkorb

Kurs weiterempfehlen:

•  
•  
•  
•  

Achtung Lehrer*innen:
Dieser Kurs ist FIBS-gelistet

Kategorie:	Gesundheit & Wohlbefinden
Referent*in:	Gudrun Pawelke, Traumfabrik
Vorkenntnisse:	Schon mal Stress gehabt?!
Alter min.:	15 Jahre
Teilnehmerzahl:	max. 23 Teilnehmer/innen
Ort:	Regensburg Die Kurse finden in Räumen und Hallen rund um die zentrale Festivalhalle statt. Gut erreichbar zu Fuß, Fahrrad, Auto oder Mitfahrgelegenheiten, die wir vorab vor Ort organisieren. Die genaue Raum-/Hallenaufteilung erfahrt Ihr im April, da wir viele Sporthallen bei der Stadt Regensburg anmieten und hier erst im Frühjahr feststeht, welche wie verfügbar sind.
Zeitraum:	25.-27. April 2025 Fr-Sa-Kurse (nachmittags) Fr. Sa. So. 15.00 h - 18.00 h 15.00 h - 18.00 h ---
Preis:	1 Kurs: 159,00 € 2 Kurse im Paket: 259,00 €
Freie Plätze:

Warum gibt es diesen Kurs? Weil wir alle ein wenig mehr OM im Leben brauchen können.

Wie wäre das, wenn wir immer im “flow” wären? πάντα ῥεῖ (alles fließt), sagten die Alten Griechen: aber wie kriegen wir das hin in unserem Alltag?

Einatmen, Ausatmen, sein lassen. Der Atem kann beispielsweise ein STOP sein, der helfen kann, wieder in den flow zu kommen.
“Offene Weite” nennt der Meditationsmeister Chögyam Trungpa die Erfahrung aus dem gegenwertigen Moment. Mit “Calm open brightness” benennt oracle girl diesen Zustand von Zustimmung und dem im eignen Sinn sein.

Verbundenheit mit der Natur und mit anderen Menschen und das Aufgehobensein in der Gruppe helfen uns modernen Menschen mit übervollen Kalendern und zu viel Multitasking wieder in Einklang mit uns selbst zu kommen.

Sechs Stunden üben wir Atmen (rund 5000 Atemzüge), Gehen, Wahrnehmen, Entspannen, Still werden. Einfache Übungen für jeden Tag helfen uns, den Alltagsstress hinter uns zu lassen und die Welt bewusster wahrzunehmen. Die Techniken sind teilweise tausende Jahre alt und kommen aus der Tradition von Ayurveda, Kundalini Yoga, Pranajama. Sie sind alle leicht zu erlernen und im Alltag gut integrierbar. 

Gudrun Pawelke meditiert seit ihren Teenagerjahren. Sie beschäftigt sich seit drei Jahrzehnten mit Buddhistischer Meditation und hat in einer Reihe von Klöstern & Meditationsretreats praktiziert (unter anderem am Fuße des Himalaya). Heute nennt sie den Zauber der Stille nicht mehr Meditation, weil es zwar Übung braucht, aber jeder Mensche einfach in die eigene Stille finden kann, ganz ohne Vorkenntnisse.

“Kein Mensch steigt zweimal in denselben Fluss, denn es ist nie derselbe Fluss und es ist nicht derselbe Mensch.”
—  Heraklit

Achtung! Erwünschte Nebenwirkung: 
Innerer Frieden, erhöhte Körperwahrnehmung, freudige Potenzialentfaltung.

Was Ihr für diesen Kurs können/haben solltet:

Die Bereitschaft einfach mal loszulassen und sich der inneren Stille zu stellen.

Ein weiterer Kurs mit Gudrun:
>> Forever Young

Weitere spannende Kurse:
>> Taiji
>> Trance-Rhythmen
>> Kick, Breath & Balance

Über den/die Referenten*in:

Gudrun Pawelke kam über die Meditation zum Yoga, weil ihr beim stillen Sitzen irgendwann die körperliche Aktivität fehlte. Seit mehr als zwei Jahrzehnten ist Meditation, Yoga und holistische Gesundsheitspraxis ein erfüllender Teil von ihrem Leben. Sie absolvierte eine Yogalehrerausbildung in Indien (international zertifiziert nach Yoga Alliance) und eine Heilpraktikerausbildung in Deutschland. Sie dankt ihren inspirierenden Lehrern und Vorbildern für die Weitergabe der tiefgründigen Lehren: Dr. Vasant Lad, Moritz Ulrich,  Jules Febre, Pankaj Sharma, Ira Schepetin.
Gudrun Pawelke ist diplomierte Kommunikationsdesignerin, Heilpraktikerin und Autorin aus Berlin.
https://de.wikipedia.org/wiki/Gudrun_Pawelke
Weitere Informationen auch unter: praxis-fuer-naturheilkunde-berlin.de/

Teilnehmermeinungen der vergangenen Jahre: