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Die dynamische Wirbelsäuleschmerzfrei und beweglich ein Leben lang

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Achtung Lehrer*innen:
Dieser Kurs ist FIBS-gelistet

Kategorie: Gesundheit & Wohlbefinden
Referent*in: Andrea C. Blank, Deutschland
Zielgruppe: Erwachsene
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Teilnehmerzahl: max. 23 Teilnehmer/innen
Ort: Regensburg
in Räumlichkeiten rund um die zentrale RT-Halle erreichbar zu Fuß, Fahrrad, Auto, MFG (mit Orga-Hilfe von uns) genaue Adresse folgt kurz vorher an die Teilnehmenden per Mail
Zeitraum: 06.-7. April 2024
Vormittagskurse
Sa.
So.
10.00 h - 13.00 h
10.00 h - 13.00 h
Preis: 1 Kurs: 159,00 €
2 Kurse im Paket: 259,00 €
Freie Plätze:
 

Unsere Wirbelsäule und der aufrechte Gang sind ein Wunderwerk der Evolution und verleihen uns eine unbeschreibliche Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten. Um diese Bewegungen bis ins hohe Alter genießen zu können, hilft es uns, den Bauplan zu kennen. 

Anatomische Erklärungen helfen  „schmerzhafte“ und „schädigende“ Bewegungsmuster aufzuspüren und zu korrigieren. Durch das Durchspielen vertrauter Alltagssituationen lernt Ihr mehr über Euren Körper und die Funktionsfähigkeit der Wirbelsäule. Bewegungen und Haltungen zu verstehen und die Wahrnehmung zu schärfen bringt mehr Leichtigkeit ins Tun. 

Einfache Übungen für jede Altersgruppe bringen Schwung in den Workshop und Geschmeidigkeit in die Wirbelsäule. Bringt Eure Fragen mit! Für einen verantwortungsbewussten, unabhängigen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.

Ein weiterer Kurs mit Andrea:
>> Somatisches Training

Weitere interessante Kurse:
>> Forever Young
>> Meditation & Massage

Über den/die Referenten*in:

Andrea C. Blank ist studierte Sozialpädagogin und kommt sportlich gesehen aus dem Bereich Kunstturnen. Nach zahlreichen Aus- und Weiterbildungen zum Beispiel zur Pilates Trainerin, als Spiraldynamik® Fachkraft, in expression corporelle (Körperausdruck, Kreativtraining, Integrative Bewegungserziehung) bei Jean Bouffort oder als Nordic Walking Instructor war Andrea auch selbstständig als Ausbilderin ganzeitlicher Massagetherapeuten tätig. Außerdem besitzt sie in vielen weiteren Bereichen fundiertes Fachwissen: Coaching, Eutonie, Psychotonik, Feldenkrais, Sensory Awareness, Alexandertechnik, Yoga, Ismakogie, Qi gong und natürlich Faszientraining.
Heute ist sie hauptsächlich als Dozentin im Bereich Gesundheitsbildung tätig und als sogenannter Body-Coach gibt sie ganzheitliche Einzeltrainings für einen beschwerdefreien und verantwortungsbewussten Umgang mit dem Körper. 
Weitere Informationen auch unter: www.blank-coaching.de/

Teilnehmermeinungen der vergangenen Jahre:

"Sehr kompetent vermittelt. Angenehme, sympathische Art."
"Fachlich überragend"
"Hat sehr gut getan, tolle Referntin, toller Kurs."

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