Forever YoungEin Leben lang glücklich und gesund
| Kategorie: | Gesundheit & Wohlbefinden |
| Referent*in: | Gudrun Pawelke, Traumfabrik  |
| Zielgruppe: | alle, die vermehrt Serotonin produzieren möchten |
| Vorkenntnisse: | Schon mal schlecht geschlafen?! |
| Alter min.: | 16 Jahre |
| Teilnehmerzahl: | max. 28 Teilnehmer/innen |
| Ort: | Regensburg Die Kurse finden in Räumen und Hallen rund um die zentrale Festivalhalle statt. Gut erreichbar zu Fuß, Fahrrad, Auto oder Mitfahrgelegenheiten, die wir vorab vor Ort organisieren. Die genaue Raum-/Hallenaufteilung erfahrt Ihr im April, da wir viele Sporthallen bei der Stadt Regensburg anmieten und hier erst im Frühjahr feststeht, welche wie verfügbar sind. |
| Termin: | Ein Kurs der vergangenen Traumfabrik-Erlebnistage. Neue Kursauswahl für die kommenden Traumfabrik-Erlebnistage (26.-27. April 2025) gibt es wieder ab Ende November 2024. Jetzt für Startschuss-Mail anmelden unter: |
Seelenvergnügt und gesund für immer
Wie geht das? Jüngste Forschungen zeigen, dass wir mit unserem Denken und Handeln unsere Stammzellen und damit unsere Gene positiv beeinflussen können. Manchmal bedarf es gar nicht viel, um das zu meistern. Lachen, Grinsen, Atmen und Schütteln beispielsweise veranlasst den Körper, vermehrt Serotonin zu produzieren. Und zack: Die Körperwahrnehmung ändert sich, und wir fühlen uns beschwingter, offener und verbundener.
Mit Referentin Gudrun Pawelke üben wir Methoden, wie unser Körper mehr von dem Glückshormon Serotonin produziert, das Glück und Wohlbefinden steigern kann.
Wann ändern wir wirklich etwas in unserem Leben? Wenn uns etwas begeistert.
In diesem Kurs finden wir heraus, was jeden von uns begeistert und was wir heute ändern können, um morgen lebendiger zu sein denn je — für uns selbst, für uns alle, für den Planeten.
An zwei Tagen erproben wir das gemeinsam in Übungen und Anwendungen, die sich auch im Alltag gut integrieren lassen. Wir summen, gehen, meditieren, lachen, zeichnen, schreiben und machen uns auf die Suche nach dem Sinn. Wir treten in Verbindung mit jahrtausendealtem Wissen aus Ayurveda, Yoga, Meditation und verbinden das mit dem neuesten Wissen aus Achtsamkeits-, Gehirn- und Stammzellenforschung. Wir spüren individuelle Stressoren auf und wenden die passenden Lösungen gleich an.
Achtung! Erwünschte Nebenwirkung:
Lebensfreude, Potenzialentfaltung, Sinnerfüllung.
Was Ihr für diesen Kurs können/haben solltet:
Neugier, Lebendigkeit und Offenheit.
Ein weiterer Kurs mit Gudrun:
>> just relaxing
Weitere Kurse für Körper & Seele:
>> Naturerlebnis & Resilienz
>> Taiji
>> Trance-Rhythmen
Über den/die Referenten*in:
Gudrun Pawelke kam über die Meditation zum Yoga, weil ihr beim stillen Sitzen irgendwann die körperliche Aktivität fehlte. Seit mehr als zwei Jahrzehnten ist Meditation, Yoga und holistische Gesundsheitspraxis ein erfüllender Teil von ihrem Leben. Sie absolvierte eine Yogalehrerausbildung in Indien (international zertifiziert nach Yoga Alliance) und eine Heilpraktikerausbildung in Deutschland. Sie dankt ihren inspirierenden Lehrern und Vorbildern für die Weitergabe der tiefgründigen Lehren: Dr. Vasant Lad, Dzogchen Pönlop Rinpoche, Jules Febre, Pankaj Sharma, Ira Schepetin.
Gudrun Pawelke ist diplomierte Kommunikationsdesignerin, Heilpraktikerin und Autorin aus Berlin.
https://de.wikipedia.org/wiki/Gudrun_Pawelke
Weitere Informationen auch unter: praxis-fuer-naturheilkunde-berlin.de/
Teilnehmermeinungen der vergangenen Jahre:
"Sehr zugewandte Lehrerin, ruhig & entspannt"
"Sehr schöner, empfehlenswerter Kurs. Sehr gute, nette, qualifizierte Referentin"
"Gefällt mir sehr, sehr gut!"
"Zwei tolle, angenehme Tage mit Gudrun"
"Wundervolle Auszeit"
"Referentin ist sehr achtsam, sie strahlt Ruhe aus, ist sehr authentisch. Es ist ihr anzumerken, dass es ihr eine Herzensangelegenheit ist"