Bewegte FaszienDas geht unter die Haut!
| Kategorie: |
Kreativität & Körpererfahrung |
| Referent*in: | Andrea C. Blank,
Deutschland  |
| Zielgruppe: | Erwachsene |
| Vorkenntnisse: | keine erforderlich |
| Alter min.: | 16 Jahre |
| Teilnehmerzahl: | max. 0 Teilnehmer/innen |
| Ort: |
Regensburg
in Räumlichkeiten rund um die zentrale RT-Halle
erreichbar zu Fuß, Fahrrad, Auto, MFG (mit Orga-Hilfe von uns)
genaue Adresse folgt kurz vorher an die Teilnehmenden per Mail
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| Zeitraum: | 14.-16. April 2023
Zeitschiene 2 Fr. Sa. So. 15.00 h - 17.00 h 12.30 h - 15.30 h 11.30 h - 13.30 h |
| Preis: | 118,00 Euro |
| Freie Plätze: |
Unzählige Nerven, Bewegungssensoren und Schmerzrezeptoren - somit alle Weichteil-Komponenten des Körpers unter der Haut - machen das Netzwerk der Faszien zum größten sensorischen Organ des Körpers. Durch Verspannungen und Stress werden die Faszien blockiert und somit auch der Muskel. Die Faszien verkleben sozusagen und ein Schmerz entsteht.
In diesem Kurs werden das fasziale Lösen, Fasziendehnungen, Elastizitätsübungen sowie die achtsame Verfeinerung der Faszien genauer betrachtet und anhand verschiedener Übungen gezielt trainiert. Dabei verbindet Andrea C. Blank Bekanntes mit Neuem und legt dabei besonderes Augenmerk auf die heilende Kraft der Bewegung - mit verblüffenden Resultaten. Sie werden sehen!
Was man in diesem Kurs können/haben sollte:
Falls vorhanden, wären eigene Kettlebells und Blackrolls hilfreich. Ansonsten braucht Ihr nur Spaß an Bewegung.
Weitere interessante Kurse:
>> Beweg dich! Aber richtig. Bei Andrea
>> Train your Brain
Über den/die Referenten*in:
Andrea C. Blank ist studierte Sozialpädagogin und kommt sportlich gesehen aus dem Bereich Kunstturnen. Nach zahlreichen Aus- und Weiterbildungen zum Beispiel zur Pilates Trainerin, als Spiraldynamik® Fachkraft, in expression corporelle (Körperausdruck, Kreativtraining, Integrative Bewegungserziehung) bei Jean Bouffort oder als Nordic Walking Instructor war Andrea auch selbstständig als Ausbilderin ganzeitlicher Massagetherapeuten tätig. Außerdem besitzt sie in vielen weiteren Bereichen fundiertes Fachwissen: Coaching, Eutonie, Psychotonik, Feldenkrais, Sensory Awareness, Alexandertechnik, Yoga, Ismakogie, Qi gong und natürlich Faszientraining.
Heute ist sie hauptsächlich als Dozentin im Bereich Gesundheitsbildung tätig und als sogenannter Body-Coach gibt sie ganzheitliche Einzeltrainings für einen beschwerdefreien und verantwortungsbewussten Umgang mit dem Körper.
Weitere Informationen auch unter: www.blank-coaching.de/
Teilnehmermeinungen der vergangenen Jahre:
"Guter Aufbau, Wechsel zwischen Praxis und Theorie gut gelungen."
"Super, schrittweiser Einstieg, hochinteressant mit tollen Vergleichen. Sehr abwechslungsreich, Spannung/Entspannung, keine Minute Langeweile."
"Sehr kompetent vermittelt. Angenehme, sympathische Art."
"Fachlich überragend"
"Hat sehr gut getan, tolle Referntin, toller Kurs."
"Sehr guter Mix aus wertvollen Infos, Belastung und Entspannung."
"Der Inhalt wurde sehr gut und anschaulich erklärt. Man konnte sehr viele Sachen ausprobieren und die Referentin war wirklich sehr sympathisch."
"Toll waren auch die alternativen Gerätevorschäge/Materialien."